Перевод песни Afraid of quiet (Lydia the Bard)

Promise I’m fine when I’m not
See my mind's spinning round and around with my thoughts
I’m a pot with no lid and the water is bubbling
Bout to boil over, the temperature's doubling

Siren alarm in the night and I can’t stop the noise
Cause I swear there’s a fire somewhere
I can’t see it or hear it or smell it or taste it
But what if I’m not prepared, how will I face it?

If I could calm myself down
Just breathe in and breath out
Take a second, let go of control
Then my mind could be free
But what if I drop the ball for just a moment
Who would pick it up, a friend or an opponent?

Can’t I just calm down?
Stop the sound
Take a breath and just relax
But sometimes
I’m afraid of quiet
And what that would mean

Cry a lot, fill a room with my tears
I’m like Alice, except I’m the only mad one here
Wish I could face what is coming
But I keep on running, I’m chasing the bunny

Did I wake you, my noise was too loud?
I’m sorry, next time I’ll turn my grief down
If my turmoil troubles you I can just leave
And I’ll cry in another room

I swear that I’m in control
Or least I will be
Working on regulation, affirmation and therapy
Breath control, become a better me

Can’t I just calm down?
Stop the sound
Take a breath and just relax
But sometimes
I’m afraid of quiet
And what that would mean

Tossing and turning, the sun's in the sky
It’s 5am, I can’t close my eyes
Want to turn off, just have some peace
White noise is here and I can’t sleep

Tossing and turning, the sun's in the sky
It’s 5am, I can’t close my eyes
Want to turn off, just have some peace
White noise is here and I can’t sleep

Tossing and turning, the sun's in the sky
It’s 5am, I can’t close my eyes
Want to turn off, just have some peace
White noise is here and I can’t sleep

I swear that I’m in control
Or at least I will be
I am ruler of my mind
And it will bow to me
To me

(Tossing and turning, the sun's in the sky
It’s 5am, I can’t close my eyes
Want to turn off, just have some peace
White noise is here and I can’t sleep)

But sometimes, I'm afraid of quiet
And what that would-

Клянусь, что я в порядке, но это не так.
Посмотри, как мой разум кружит и кружит вместе с мыслями.
Я — кастрюля без крышки, и вода пузырится,
Вот-вот выкипит, температура увеличивается вдвое.

Сирена звенит среди ночи, и я не могу остановить шум,
Потому что, клянусь, где-то пожар.
Я не вижу, не слышу, не чую, не могу попробовать его на вкус,
Но что, если я к нему не готова, как мне справится с ним?

Если б только я могла успокоить себя,
Просто вдохнуть и выдохнуть,
Передохнуть секунду, отпустить контроль,
Тогда мой разум освободился бы,
Но что если я дам слабину на мгновение,
Кто сделает свой ход, друг или противник? ¹

Не могу я просто успокоиться?
Остановить этот звук.
Вздохнуть и просто расслабиться.
Но иногда
Я боюсь тишины
И того, что она может означать.

Много плачу, могу заполнить комнату своими слезами.
Словно Алиса, только я единственный безумец.
Хотела бы я быть готовой встретить грядущее,
Но продолжаю бежать в погоне за кроликом.

Я тебя разбудила, мой шум был слишком громкий?
Прости, я поубавлю своё горе в следующий раз.
Если моя суматоха мешает, я могу уйти
И поплакать в другой комнате.

Я клянусь, я всё контролирую
Или по крайней мере вскоре буду.
Работаю над саморегуляцией, аффирмациями и терапией,
Контролем дыхания, становлюсь лучшей версией себя.

Не могу я просто успокоиться?
Остановить этот звук.
Вздохнуть и просто расслабиться.
Но иногда
Я боюсь тишины
И того, что она может означать.

Всё ворочаюсь, солнце уже в небесах.
Пять утра, я не сомкнула глаз.
Пытаюсь выключиться, немного покоя.
Включила белый шум, но не могу уснуть.

Всё ворочаюсь, солнце уже в небесах.
Пять утра, я не сомкнула глаз.
Пытаюсь выключиться, немного покоя.
Включила белый шум, но не могу уснуть.

Всё ворочаюсь, солнце уже в небесах.
Пять утра, я не сомкнула глаз.
Пытаюсь выключиться, немного покоя.
Включила белый шум, но не могу уснуть.

Я клянусь, я всё контролирую
Или по крайней мере вскоре буду.
Я управляю собственным разумом,
И он склонится передо мной,
Передо мной.

(Всё ворочаюсь, солнце уже в небесах.
Пять утра, я не сомкнула глаз.
Пытаюсь выключиться, немного покоя.
Включила белый шум, но не могу уснуть.)

Но иногда я боюсь тишины
И того, что она может...